Der Podcast
Veränderung ist ein ganz natürlicher Vorgang und fließt permanent durch unser Leben oder eben durch die Entwicklungsphasen in Unternehmen. Dennoch finden Menschen und Organisationen selten einen angemessenen Umgang mit dem Wandel. Häufig werden zu schnelle Lösungen gesucht oder das was nicht mehr passt oder was Schmerz verursacht soll einfach nur weg.
Dieser Podcast soll dazu animieren, sich selbst, Kollegen oder dem Unternehmen auf neue Weise zu begegnen und frischen Wind in feste Systeme zu bringen.
Was heißt Veränderung entschlüsseln für mehr Gesundheit und Erfolg?
Gesundheit steht für viel mehr wie nur die Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit steht für eine energievolle und widerstandsfähige Lebendigkeit, in der ein Mensch sich entfalten und erblühen kann.
Erfolg bedeutet in diesem Kontext unternehmerischer wirtschaftlicher Erfolg ebenso wie persönlicher Erfolg in der Umsetzung der eigenen Wünsche und Ziele.
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Die heutige Episode widmet sich den Auswirkungen des Sitzens auf die Gesundheit und bietet Strategien zur Gegensteuerung. Die gesundheitlichen Risiken werden mit dem Rauchen verglichen. Es wird empfohlen, das Sitzen abwechslungsreich zu gestalten und dynamisch zu praktizieren.
- Episode 59
- 21:08 Minuten
- Maike Lenz-Scheele
Tauche ein in die Welt des schmerzfreien Arbeitens mit Monitor, Tastatur und Maus!
Willkommen zur ersten Episode einer fesselnden Serie, die deine Arbeitsweise revolutionieren wird. In dieser auftaktstarken Episode dreht sich alles um die Herausforderungen, denen wir bei Bildschirmarbeit täglich gegenüberstehen, insbesondere um die Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Gesundheit. Wir beleuchten, wie wir effektiv gegen diese Schmerzen vorgehen können.
- Episode 58
- 14:53 Minuten
- Maike Lenz-Scheele
Meikel Fynn lehrt als Coach seinen eigenen Weg, wie er über unzählige Diäten und vielfaches Zu- und Abnehmen seinen Wohlfühlkörper gefunden hat.
Jede und Jeder hat schon mal Veränderungen des Körpers durch Gewichtsverschiebungen erlebt und weiß, wie schwierig es ist eine nachhaltige Lösung zu finden. Meikel spricht dafür das Unterbewusstsein an und verfolgt einen ganzheitlichen und sehr umfassenden Ansatz, der nichts mit Kalorienzählen zu tun hat.
- Episode 57
- 01:14:43 Minuten
- Maike Lenz-Scheele
In der heutigen Episode dreht sich alles um die faszinierende Welt des Flowzustands und wie man mithilfe einer metaphorischen "Flow-Rutschbahn" mühelos in diesen Zustand eintauchen kann. Ich gebe Einblicke, wie man die optimalen Voraussetzungen für den Flow schafft und welche Hindernisse dem Flowleben im Wege stehen können. Dabei biete ich eine umfassende Checkliste für den Flow sowie einen Überblick über den Flowkreislauf, der die verschiedenen Phasen des Flowerlebens beschreibt.
- Episode 56
- 26:15 Minuten
- Maike Lenz-Scheele
In dieser Episode erkunden wir das vielschichtige Thema "Das kannst du dir schenken" aus anatomischer und philosophischer Perspektive. Erfahre, wie sich das Übermaß an Muskelspannung auf die Kopfhaltung und den Körper auswirkt und entdecke praktische Übungen zur Kontrastschärfung. Entdecke die Bedeutung von Loslassen und wie es uns mehr Beweglichkeit und Flexibilität schenken kann. Der Schlüsselmoment teilt eine persönliche Erfahrung und lädt dazu ein, darüber nachzudenken, wie wir uns selbst mehr Freiheit schenken können, um Gesundheit und Erfolg in unserem Leben zu fördern.
- Episode 55
- 11:02 Minuten
- Maike Lenz-Scheele
In dieser fesselnden Podcastfolge geht es darum, wie man mit Beschwerden von Kunden am Telefon umgehen und bewusste Entscheidungen treffen kann, sowohl in Bezug auf das WAS als auch das WIE. Der Fokus liegt darauf, aus dem Dilemma der Entweder-oder-Entscheidungen herauszukommen und stattdessen loszulassen statt zu kontrollieren. Durch das Erkennen von Mustern und das bewusste Steuern von Impulsen können wir neue Verhaltensweisen erlernen und unsere Reaktionen aktiv beeinflussen.
- Episode 54
- 20:56 Minuten
- Maike Lenz-Scheele
In der heutigen Episode spreche ich mit Christoph Bacher über das Skifahren. Aufgewachsen in Schladming in Österreich, gehört das Skifahren zum Leben von Christoph dazu.
Egal ob beginnende oder erfahrene Skifahrer:innen, jede kann hier etwas mitnehmen und bekommt von Christoph drei Tipps, um das eigene Skifahren zu verbessern und mit mehr Leichtigkeit Ski zu fahren.
- Episode 53
- 38:00 Minuten
- Maike Lenz-Scheele
In dieser fesselnden Podcastfolge tauchen wir tief in das Phänomen ein, das viele von uns nur allzu gut kennen: den Wunsch, etwas zu ändern, gepaart mit der Unfähigkeit oder Unwilligkeit, dies tatsächlich umzusetzen. Wir erkunden verschiedene Strategien, mit denen Menschen dieses Dilemma bewältigen, und diskutieren mögliche Alternativen, um eine innere Harmonie zu erreichen und im Einklang mit sich selbst zu handeln.
- Episode 52
- 18:53 Minuten
- Maike Lenz-Scheele
Nachhaltigkeit und Profitabilität sind keine Gegensätze. Vielmehr erweist sich Nachhaltigkeit als wirtschaftlich attraktiv, indem sie ermöglicht, mit geringem Ressourceneinsatz den gleichen Output zu erzielen. Neben der Kostenreduktion und der positiven Imagebildung hat Nachhaltigkeit auch strategische Implikationen für Unternehmen und eröffnet Chancen für die Zukunft. Die Transformation eines Unternehmens in Richtung Nachhaltigkeit erfordert jedoch ein umfassendes Change Management.In dieser Episode erfahren Unternehmer und Geschäftsführer:Wie Mitarbeiter das Thema Nachhaltigkeit in ihrem Unternehmen vorantreiben können.Wie die Geschäftsführung Nachhaltigkeit effektiv in das Unternehmen integrieren kann, um maximale Wirkung zu erzielen.
- Episode 51
- 49:41 Minuten
- Maike Lenz-Scheele
In dieser faszinierenden Podcast-Episode tauchst du ein in die Tiefen menschlichen Verhaltens und erforschst, warum es oft so schwer ist, trotz des Wissens über gesunde Lebensführung auch entsprechend zu handeln. Du wirst ermutigt, deine inneren Motivationen zu verstehen und praktische Strategien zu erlernen, um positive Veränderungen in deinem Leben umzusetzen. Erfahre, wie innere Konflikte, Gewohnheiten und Selbstsabotage unser Handeln beeinflussen und lerne, wie du diese Hindernisse überwinden kannst. Mit inspirierenden Einsichten und konkreten Handlungsempfehlungen wirst du dazu ermutigt, Schritt für Schritt auf dem Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben voranzuschreiten.
- Episode 50
- 13:07 Minuten
- Maike Lenz-Scheele
IDer Podcast betont die Wichtigkeit von kurzen Mikropausen für verbesserte Konzentration und Arbeitsleistung. Er erklärt, wie man sie trotz Zeitmangels in den Alltag integrieren kann und warum sie unverzichtbar sind. Durch konsequente Pausenplanung kann man Fehler vermeiden und produktiver arbeiten. In der Episode erfährst Du wie Du Pausen bewusst als Regenerationsphasen nutzen kannst und Du erhältst praktische Tipps für deren Umsetzung. Wer den Podcast hört, erfährt, wie regelmäßige Pausen die Arbeitsleistung steigern und das Wohlbefinden fördern können.
- Episode 49
- 13:21 Minuten
- Maike Lenz-Scheele
In der heutigen Episode dreht sich alles um eine spannende Methode zur Reorganisation unseres gesamten Wesens: die liegende Acht. Und ich werde dir erzählen, wie ich vor 25 Jahren mein Geld in New York verdient habe – eine Geschichte, die dich inspirieren wird.
Kennst du das Gefühl, wenn du stundenlang stehen musst und deine Konzentration nachlässt? Ob an einem Messestand, bei Präsentationen oder einfach beim geselligen Beisammensein – langes Stehen kann ziemlich anstrengend sein. Aber ich habe eine Alternative für dich, die ich selbst vor vielen Jahren in New York entdeckt habe und die mir seitdem unglaublich geholfen hat.
- Episode 48
- 11:53 Minuten
- Maike Lenz-Scheele
Gefällt dir, was du in unserem Podcast hörst?
Dann vereinbare jetzt ein Kennenlern-Gespräch mit Maike Lenz-Scheele und profitiere von sofort umsetzbaren Impulsen:
Gemeinsam mit dir nimmt sich Maike Lenz-Scheele circa eine halbe Stunde Zeit. In diesem intensiven Meeting klärt ihr zusammen, wie Maike dich unterstützen kann.
Im Anschluss entscheidest du in Ruhe, ob Maike Lenz-Scheele etwas für dich tun kann.
Natürlich findet dieses Gespräch ohne jede Berechnung und völlig unverbindlich statt.
Und noch was: Teile diese Episode gerne mit deinem Netzwerk!
