Bodycoaching am Arbeitsplatz - weniger tun - mehr lassen! Maike Lenz-Scheele http://www.lenz4business.de Ein weiteres tolles WordPress-Blog Tue, 06 Dec 2011 17:18:48 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.4 Sprachmemo http://www.lenz4business.de/2011/12/sprachmemo/ http://www.lenz4business.de/2011/12/sprachmemo/#comments Mon, 05 Dec 2011 15:25:44 +0000 maike http://www.lenz4business.de/?p=470  

Innehalten

der bewusste Stop

im ganz normalen Chaos des Alltags

 

LENZ – Innehalten Dez 2011

Hier erhalten Sie einige Impulse, wie es gelingen kann.
Einfach anklicken, anhören und herunterladen.

Share

]]> http://www.lenz4business.de/2011/12/sprachmemo/feed/ 0 Artikel in FR – Die Kunst des Nichtstuns http://www.lenz4business.de/2011/07/artikel-in-fr-die-kunst-des-nichtstuns/ http://www.lenz4business.de/2011/07/artikel-in-fr-die-kunst-des-nichtstuns/#comments Tue, 05 Jul 2011 10:28:46 +0000 maike http://www.lenz4business.de/?p=457 Artikel in der Frankfurter Rundschau vom 21. 02. 2011

Online zu finden unter: 

Die Kunst des Nichtstuns 
[http://www.fr-online.de/home/svoe/fuer-mich/die-kunst-des-nichtstuns/-/4530702/7218990/-/index.html]

Die Kunst des Nichtstuns

Ab dem dritten Lebensjahr gewöhnt sich der Mensch an falsche Körperhaltungen. Die Alexander-Technik lehrt, diese schädlichen Bewegungsmuster wieder abzustellen.

Ex-Beatle Paul McCartney und Sting haben etwas gemeinsam: Täglich legen sich die Musiker für ein paar Minuten auf den Fußboden, einen Stapel Bücher unter den Kopf geklemmt, die Beine aufgestellt, die Hände auf dem Bauch verschränkt. Arme, Beine, Schultern – alles wird locker. So horchen sie in sich hinein. Spüren, dass die Arme von den Schultern bis in die Fingerspitzen reichen, die Beine an den Zehen enden. Fühlen, wie sich beim Atmen die Bauchdecke hebt und wieder senkt, wie die Schulterblätter schwer den Boden berühren, das Steißbein, die Fußsohlen. Die Anspannung weicht aus dem Körper, der Atem fließt.

Dieses Auf-dem-Boden-Liegen wirkt ein wenig seltsam auf den unkundigen Betrachter, hat aber einen Sinn. Es ist eine Übung aus der Alexander-Technik, die unter ganzheitlich orientierten Therapeuten und in kreativen Kreisen schon seit etwa 70 Jahren ein Begriff ist. Benannt wurde sie nach ihrem Erfinder, dem australischen Schauspieler Frederick Matthias Alexander (1869 bis 1955). Als ihm immer öfter die Stimme versagte, waren die Ärzte ratlos. Also versuchte er, dem Problem selbst auf die Spur zu kommen. Nach monatelangen Selbstbeobachtungen vor dem Spiegel hatte er erkannt, dass er seinen Kopf beim Rezitieren auf eine Weise neigte, die auf den Kehlkopf drückte. Ihm war nie zuvor aufgefallen, dass er das tat. Und schlimmer: Es fiel ihm schwer, das bleiben zu lassen. Also entwickelte er eine Methode, die ihm half, sich diese offensichtlich störende Bewegung abzugewöhnen. Längst nutzen nicht nur Künstler die Alexander-Technik. Sie hilft gegen eine ganze Reihe von Beschwerden, die sich aus falschen Bewegungsmustern ergeben können: Bandscheibenschäden, Atemprobleme, Stottern. Sie soll Rückenschmerzen zu Leibe rücken und Migräne ausknipsen, eine krumme Wirbelsäule gerade und den Kopf frei machen. Sie wirkt bei stressbedingten Krankheiten, gegen Arthritis und Parkinson. Hilft, Lampenfieber in den Griff zu bekommen, und macht souverän – sagen ihre Anhänger. Kurz: Alexander-Technik macht die Bewegungen des Menschen effektiver, besser. Doch geht es bei der Alexander-Technik eben nicht darum, mithilfe von Übungen etwas besser zu machen. Sie lehrt vielmehr, schlechte Gewohnheiten zu erkennen und zu vermeiden. Alexander ging davon aus, dass der Mensch ab seinem dritten Lebensjahr falsche Körperhaltungen und Gewohnheiten annimmt, die sich im Laufe seines Lebens schädlich auf das Gleichgewicht auswirken können.

Studie beweist Wirksamkeit

Eine vergleichende klinische Studie der Universitäten Southampton und Bristol bewies die Wirksamkeit der von F. M. Alexander begründeten Technik gegen Schmerzen in der Lendenwirbelsäule.

579 Patienten mit chronischen Schmerzen wurden nach dem Zufallsprinzip in vier Gruppen eingeteilt: Die Patienten erhielten entweder die übliche allgemeinmedizinische Behandlung, sie erhielten sechs therapeutische Massagen oder sie besuchten sechs bzw. 24 Unterrichtsstunden Alexander-Technik. Jeweils die Hälfte der vier Gruppen absolvierten täglich 30 Minuten Ausdauersport. Ein Jahr später zeigten die Patienten, die Sport treiben mussten, keinen nennenswerten Erfolg gegenüber den anderen Gruppenmitgliedern.

Die Patienten der Kontrollgruppe klagten an 21 von 28 Tagen über Rückenschmerzen. Wer 24 Stunden Alexander-Technik-Unterricht erhielt, hatte lediglich drei schmerzhafte Tage innerhalb der vier Wochen. Wer nur an sechs Unterrichtsstunden teilnahm, blieb an 17 Tagen schmerzfrei. Die Patienten der Massagegruppe erlitten an 14 Tagen Schmerzen.

 Oft weiß der Mensch jedoch gar nicht, was für ihn schädlich ist. Der Körper suggeriert ihm nach jahrelangem falschem Gebrauch das Gegenteil. Wer sich am Schreibtisch bewusst gerade hinsetzt, weil er die gebeugte Haltung vor dem Computer vermeiden will, verkrampft an anderen Stellen. Das Problem: Die Gewohnheit überrumpelt das Gehirn. Vieles macht der Mensch nicht einmal bewusst. Etwa den Kopf einzuziehen, wenn es brenzlig wird.

Aufstehen, Hinsetzen, Liegen. Nichtstun. Es sind immer dieselben Abläufe, an denen geübt wird. Dennoch benötigt der Laie zunächst Unterricht bei einem ausgebildeten Lehrer, um die Übungen auszuführen. Die Sitzung läuft eher unspektakulär ab: Der Proband liegt wie eingangs beschrieben auf einem Behandlungstisch, während der Lehrer mit seinen Händen Verspannungen aufspürt, wo der Proband niemals welche vermuten würde. Die gleiche Prozedur beim Hinsetzen. Was macht Ihr Kopf, wenn Sie sich auf einen Stuhl setzen? Keine Ahnung? Nichts? Oft sinkt er in den Nacken oder auf die Brust, soll er aber nicht. Die unterstützende Berührung des Alexander-Trainers vermittelt dem Menschen ein Gespür für das richtige Körperverhalten. Letzteres hilft dabei, auch im größten Stress einfach einmal innezuhalten und – etwa im Verkehrsstau hinterm Steuer – nicht die Zähne aufeinander zu beißen, sondern den Kiefer einfach mal locker zu lassen

Share

]]> http://www.lenz4business.de/2011/07/artikel-in-fr-die-kunst-des-nichtstuns/feed/ 0 Life & Business http://www.lenz4business.de/2011/05/life-business/ http://www.lenz4business.de/2011/05/life-business/#comments Thu, 19 May 2011 08:46:25 +0000 maike http://www.lenz4business.de/?p=440 am Freitag, 09. September 2011

im Schloss Schönberg in Bensheim

von 09:30 – 17:15 Uhr

  • Sind Sie bei einem wichtigen gesellschaftlichen Anlass schon einmal in ein Fettnäpfchen getreten?
  • Ist es Ihnen schon passiert, dass Sie Ihre Zuhörer nicht überzeugen konnten –  trotz guter inhaltlicher Vorbereitung?
  • Behalten Sie in Personalgesprächen stets die Führung?
  • Empfinden Sie Ihre täglichen Anforderungen gelegentlich als Belastung?
  • Kennen Sie Situationen, in denen es wild drunter und drüber geht und Sie den roten Faden verloren haben?

Wenn das interessante Fragen für Sie sind, dann sind Sie genau richtig bei der Sommerakademie von Life & Business in Bensheim.

Testen Sie uns, einen Tag lang! Erleben Sie Top Trainer in Aktion und profitieren Sie für Ihre persönliche Life-Work-Balance. Da uns der Austausch mit Ihnen wichtig ist, ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Rufen Sie uns daher an und reservieren Sie noch heute Ihren Platz. Im Anschluss an die Veranstaltung laden wir Sie zu einem Netzwerk-Abend und einem Glas Sekt im Weinkeller des Schlosses ein.

Wir freuen uns auf Sie!

Hier die PDF zum Download Life & Business

Ihre Investition beträgt nur: 199,- €

Diese beinhaltet: Workshopgebühr, Handout, 3-Gänge-Menü, Kaffee, Tee, Wasser

6 Top Trainer in Aktion!

  • Kerstin Hundsdorf:
    Persönlicher Stil und moderne Etikette – Die Kunst auf Anhieb zu überzeugen
  • Terry Welch:
    Energiemanagement und Stressprävention im beruflichen Alltag
  • Maike Lenz-Scheele:
    Präsentieren ohne Schnick-Schnack – Die Wiederentdeckung des eigenen natürlichen Ausdrucks
  • Sabine Risch:
    Vorstellungsgespräche mit Zukunft
  • Ulrich Teichert:
    Lernen Sie Strategien mit dem Umgang innerer Widersprüche kennen
  • Frederik Malsy:
    ImproPower

Sichern Sie sich noch Heute Ihren Platz mit einer Anmeldung!

Hessischer Verwaltungsschulverband
Verwaltungsseminar Darmstadt

Kiesstraße 5-15
64283 Darmstadt
Telefon: 06151-4981-0
E-Mail: darmstadt@hvsv.de
www.hvsv.de

Share

]]> http://www.lenz4business.de/2011/05/life-business/feed/ 0 Termine http://www.lenz4business.de/2011/05/termine/ http://www.lenz4business.de/2011/05/termine/#comments Fri, 13 May 2011 13:51:17 +0000 maike http://www.lenz4business.de/?p=436

 Offener Workshop

Präsentieren ohne Schnick-Schnack

Die Wiederentdeckung des eigenen natürlichen Ausdrucks

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Körperpräsenz über das Bewusstsein steuern können, und damit  sicher, souverän und selbst-bewusster auftreten. Dies ist ein Pflicht-Workshop für alle, die schon eine Allergie gegen die übliche Präsentations-Schminke entwickelt haben. Ich lade Sie ein, abzuschminken was zu viel ist und den Mensch dahinter in seiner EinzigARTigkeit zu entdecken.

Nach dem Seminar werden Sie einige Klischees und Konzepte entdeckt haben, denen Sie bewußt oder unbewusst gefolgt sind. Sie werden Techniken kennen lernen, die es Ihnen ermöglichen noch authentischer zu sein und über einen sicheren Körpereinsatz verfügen.

Datum: nächster Termin im Oktober
Leistung: 6 Std. Training, Lunch, Handout
Investition: 185 €
Ort:  Darmstadt

Mehr Information unter: http://www.lenz4business.de/2011/01/workshop praesentieren-ohne-schnick-schnack-2/

Bildungsurlaub

Motivation & Stressmanagement

Stressauslösenden Faktoren führen zu einer Reaktion in unserem Körper und drücken sich in Anspannung bzw. Verspannungen aus. Durch ständige Wiederholung erhöht sich die Körperspannung und im Gehirn wird diese erhöhte Anspannung als Dauerzustand abge­speichert. Die Stressspirale dreht immer weiter nach oben. Die Folgen sind Nervosität, Gereiztheit, Krankheitsanfälligkeit und enden oft im Burn Out.  Eine Veränderung kann nur durch Anhalten dieser Spirale  geschehen. Lernen Sie nicht nur Techniken zur Bewältigung des Arbeits-Alltags, sondern entwickeln Sie eine dauerhafte Strategie für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Die Alexander-Technik bietet an dieser Stelle konkrete Mittel an. Durch einen ganzheitlichen Prozess werden Körper, Geist und Emotionen gleichermaßen angesprochen und führen zu einer Veränderung auf neuronaler Ebene. Sie lernen Stressauslösende Situationen frühzeitig zu erkennen, die eigenen körperlichen Reaktionen zu beobachten und die Stressspirale durch Veränderung der Körperspannung zu stoppen.

Datum: 17. – 21. Oktober 09:00 – 16:00 Uhr
Ort: Waldstr. 55 – 57, VHS-Räume
Investition: 140 €
Anmeldung direkt bei der VHS Neu-Isenburg, 06102-254746, info@vhs-neu-isenburg.de

24 Stunden Auszeit in der Toskanatherme

Die Kurszeiten, die innerhalb und außerhalb des Wassers stattfinden, laden Sie ein Ihr Lebenstempo zu entschleunigen und bei sich selbst anzukommen. Sich selbst spüren und bemerken was Ihnen gut tut ermöglicht es Ihnen inneren Freiraum zu finden, der häufig im Alltag verloren geht.

Zum Auftanken aktivieren wir die Tankstelle in uns selbst. Mit Alexander-Technik können wir Gewohnheiten entdecken, mit denen wir uns immer wieder auf Reserve runterfahren und erlernen einen Weg der hinausführt aus diesem Automatismus. Mit Focusing entdecken wir die eigenen inneren Kraftquellen.

Frisch aufgefüllt und mit Selbstkompetenz angereichert kehren Sie gestärkt und inspiriert in Ihren Alltag zurück. Sie werden Ideen entwickelt haben wie Sie Ihre Alltagsituationen bewusst gestalten können um mehr Leichtigkeit zu erfahren.

Datum: 11. – 12. November  Fr 14:30 Uhr – Sa 14:30 Uhr
Ort: Toskana Therme Bad Orb & Kurhotel an der Therme
Investition: 125 € – 233 €

Mehr Information unter: http://www.lenz4business.de/2011/01/24h-auszeit-in-der-toskana/

Share

]]> http://www.lenz4business.de/2011/05/termine/feed/ 0 24 Stunden Auszeit in der Toskana http://www.lenz4business.de/2011/01/24h-auszeit-in-der-toskana/ http://www.lenz4business.de/2011/01/24h-auszeit-in-der-toskana/#comments Fri, 14 Jan 2011 18:58:27 +0000 maike http://www.lenz4business.de/?p=386  

Nur 60 km von Frankfurt entfernt gibt es in Bad Orb, seit Mai 2010, die Toskanaworld. Mit Therme und Kurhotel ist dies der ideale Ort um

die eigenen Ressourcen wieder aufzutanken.

In der Toskanatherme können Sie sich entspannt im 36° warmen Wasser treiben lassen, dabei der Unterwassermusik lauschen, sich vom Lichtspiel verzaubern lassen und anschließend die Saunawelt geniessen.

 11. und 12. November 2011

Die Kurszeiten, die innerhalb und außerhalb des Wassers stattfinden, laden Sie ein Ihr Lebenstempo zu entschleunigen und bei sich selbst anzukommen. Sich selbst spüren und bemerken was Ihnen gut tut, ermöglicht es Ihnen inneren Freiraum zu finden, der häufig im Alltag verloren geht.

Zum Auftanken aktivieren wir die Tankstelle in uns selbst. Mit Alexander-Technik können wir Gewohnheiten entdecken, mit denen wir uns immer wieder auf Reserve runterfahren und erlernen einen Weg der hinausführt aus diesem Automatismus. Mit Focusing entdecken wir die eigenen inneren Kraftquellen.

Frisch aufgefüllt und mit Selbstkompetenz angereichert kehren Sie gestärkt und inspiriert in Ihren Alltag zurück. Sie werden Ideen entwickelt haben, wie Sie Ihre Alltagsituationen bewusst gestalten können um mehr Leichtigkeit zu erfahren.

Programm

 Freitag 11. 11. 2011

 14:30 Begrüßung mit Kaffee, Tee und Getränken

 15:00 Seminarraum, Gruppenaktivitäten zum Auftanken

 18:00 Abendessen im Hotelrestaurant

 19:30 Therme mit 6 Pools und großer Saunawel, Pro Person 30 min. Einzelsession in Aqua Alexander-Technik, Ausklang nach Belieben, bis 24 Uhr geöffnet.

          

 Samstag 12. 11. 2011

 08:00 Liquid Sound Temple in der Therme, Exclusivzeit nur für die Gruppenteilnehmer, Entspannung pur bei angeleiteter Partnerarbeit im Wasser

 10:30 Frühstück

 11:30 Spaziergang und gemeinsamer Abschluss

 + 1 Stunde für Unvorhergesehenes

All inclusive:

Übernachtung, Frühstück, Eintritt in die Therme: 79

Raumgebühr und Abendessen: 40

Exclusiv Liquid Sound Temple: 14

Kursgebühr: 100

Der Gegenwert für dieses Genussprogramm beträgt all inclusive  233 €.

 

Just Friday:

Eintritt  in die Therme für 4 Stunden: 18

Raumgebühr und Abendessen: 40

Kursgebühr: 70

Der Gegenwert für den Genusstag Just Friday beträgt 128 €.

 

Sie können sich auch eine andere Übernachtungsstätte suchen, oder im eigenen Bett übernachten und erneut anreisen.
Sprechen Sie mich an, Ich bin gerne bei der Vermittlung behilflich.

Um sich von der Toskanaworld inspirieren zu lassen hier die Kontaktdaten:

 KURHOTEL AN DER THERME BAD ORB

Horststraße 1

63619 Bad Orb

Fon: 06052 – 88 133

Fax: 06052 – 88 134

Internet: www.kurhotel-bad-orb.de

Bei Anmeldung zu 24 Stunden Auszeit in der Toskana werde ich Ihre Zimmerreservierung weiterleiten. Die Abrechnung erfolgt direkt mit dem Hotel.

 

Anmeldung per Mail oder Telefon an:

LENZ – Lernen, Gesundheit & Kreativität

Maike Lenz-Scheele

Viktoriaplatz 4

64293 Darmstadt

Fon: 06151-9505600

Fax: 0173-6623754

Mail: post@maikelenz.de

Internet: www.maikelenz.de

Share

]]> http://www.lenz4business.de/2011/01/24h-auszeit-in-der-toskana/feed/ 1 Life & Business im Wandel der Zeit http://www.lenz4business.de/2011/01/life-business-im-wandel-der-zeit-2/ http://www.lenz4business.de/2011/01/life-business-im-wandel-der-zeit-2/#comments Wed, 05 Jan 2011 12:57:32 +0000 maike http://www.lenz4business.de/?p=378 am Freitag, 09. September 2011

im Schloss Schönberg in Bensheim

von 09:30 – 17:15 Uhr

  • Sind Sie bei einem wichtigen gesellschaftlichen Anlass schon einmal in ein Fettnäpfchen getreten?
  • Ist es Ihnen schon passiert, dass Sie Ihre Zuhörer nicht überzeugen konnten –  trotz guter inhaltlicher Vorbereitung?
  • Behalten Sie in Personalgesprächen stets die Führung?
  • Empfinden Sie Ihre täglichen Anforderungen gelegentlich als Belastung?
  • Kennen Sie Situationen, in denen es wild drunter und drüber geht und Sie den roten Faden verloren haben?

Wenn das interessante Fragen für Sie sind, dann sind Sie genau richtig bei der Sommerakademie von Life & Business in Bensheim.

Testen Sie uns, einen Tag lang! Erleben Sie Top Trainer in Aktion und profitieren Sie für Ihre persönliche Life-Work-Balance. Da uns der Austausch mit Ihnen wichtig ist, ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Rufen Sie uns daher an und reservieren Sie noch heute Ihren Platz. Im Anschluss an die Veranstaltung laden wir Sie zu einem Netzwerk-Abend und einem Glas Sekt im Weinkeller des Schlosses ein.

Wir freuen uns auf Sie!

Hier die PDF zum Download Life & Business

Ihre Investition beträgt nur: 199,- €

Diese beinhaltet: Workshopgebühr, Handout, 3-Gänge-Menü, Kaffee, Tee, Wasser

6 Top Trainer in Aktion!

  • Kerstin Hundsdorf:
    Persönlicher Stil und moderne Etikette – Die Kunst auf Anhieb zu überzeugen
  • Terry Welch:
    Energiemanagement und Stressprävention im beruflichen Alltag
  • Maike Lenz-Scheele:
    Präsentieren ohne Schnick-Schnack – Die Wiederentdeckung des eigenen natürlichen Ausdrucks
  • Sabine Risch:
    Vorstellungsgespräche mit Zukunft
  • Ulrich Teichert:
    Lernen Sie Strategien mit dem Umgang innerer Widersprüche kennen
  • Frederik Malsy:
    ImproPower

Sichern Sie sich noch Heute Ihren Platz mit einer Anmeldung!

Hessischer Verwaltungsschulverband
Verwaltungsseminar Darmstadt

Kiesstraße 5-15
64283 Darmstadt
Telefon: 06151-4981-0
E-Mail: darmstadt@hvsv.de
www.hvsv.de

Share

]]> http://www.lenz4business.de/2011/01/life-business-im-wandel-der-zeit-2/feed/ 0 Workshop: Präsentieren ohne Schnick-Schnack http://www.lenz4business.de/2011/01/workshop-praesentieren-ohne-schnick-schnack-2/ http://www.lenz4business.de/2011/01/workshop-praesentieren-ohne-schnick-schnack-2/#comments Wed, 05 Jan 2011 12:38:06 +0000 maike http://www.lenz4business.de/?p=371 Die Wiederentdeckung des eigenen natürlichen Ausdrucks

17. Juni 09:00 – 17:00 Uhr

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Körperpräsenz über das Bewusstsein steuern können, und damit  sicher, souverän und selbst-bewusster auftreten.
Dies ist ein Pflicht-Workshop für alle, die schon eine Allergie gegen die übliche Präsentations-Schminke entwickelt haben.
Ich lade Sie ein abzuschminken, was zu viel ist und den Mensch dahinter, in seiner Einzigartigkeit, zu entdecken. 

Nach dem Seminar werden Sie einige Klischees und Konzepte entdeckt haben, denen Sie bewußt oder unbewusst gefolgt sind. Sie werden Techniken kennenlernen, die es Ihnen ermöglichen noch authentischer zu sein und über einen sicheren Körpereinsatz verfügen. 

Erleben Sie, wie Sie sicherer werden in Ihrer Körpersprache 

  • Ihrer Stimme mehr Kraft und Ausdruck verleihen
  • mutiger und gelassener im Rampenlicht stehen
  • Ihre Persönlichkeit authentischer präsentieren

Freitag, 17. Juni von 09:00 – 17:00 Uhr

Veranstaltungsort: Büro Service Stange, Alsfelder Str. 7 , 64289 Darmstadt 

Unkostenbeitrag: 185,- €  (incl. Verpflegungspauschale, Handout, Teilnahmebestätigung) 

Das Mittagessen werden wir gemeinsan einnehmen. 

–> Anmeldeformular als PDF-Datei 

Das Training ist praxisorientiert aufgebaut und wird durch Kleingruppen-, Partner- und in Einzelarbeit in der Gruppe vermittelt. 

Individuelle Lernatmosphäre mit max. 8 Personen. 

Ihre persönliche Ausstrahlung ist Ihre “Visitenkarte”. 

Sie werden den Seminarerfolg durch positives Feedback Ihrer Mitmenschen spüren! 


Share

]]> http://www.lenz4business.de/2011/01/workshop-praesentieren-ohne-schnick-schnack-2/feed/ 0 2. Präsentationskonferenz http://www.lenz4business.de/2010/08/praesentationskonferenz/ http://www.lenz4business.de/2010/08/praesentationskonferenz/#comments Sat, 21 Aug 2010 16:10:30 +0000 maike http://www.lenz4business.de/?p=244 18. November 2011

von 12:00 – 20:00 Uhr

 

Lassen Sie sich inspirieren und begeistern von einem Tag voller Präsentationsideen, -tipps und tricks,
damit Ihre Präsentation noch spannender, interessanter und wirkungsvoller werden.

Die 1. Präsentationskonferenz war mit 220 Teilnehmern ein voller Erfolg. Seien Sie dabei, wenn am 18. November 2011 die 2. Präsentationskonferenz im Darmstadtium stattfindet.

Referenten 2011

Interaktive Keynote-Vorträge:

  • Arno Fischbacher - Experte für Stimmcoaching
  • Markus Wortmann – Experte für Flipcharting
  • Stefan Verra – Experte für Körpersprache

Fast Track – Kurzvorträge:

  • Michael Moesslang - Experte für professionelle Authentizität
  • Joachim Beyer – Experte für Stimme & Kommunikation
  • Matthias Garten – Experte für multimediale Präsentationen
  • Martina Dressel -  Expertin für Rhetorik

Geben Sie unter www.praesentationskonferenz.de
den Gutscheincode > ALEXANDER < ein und Sie erhalten einen vergünstigten Eintrittspreis.

Maike Lenz-Scheele war Referentin der 1. Präsentationskonferenz am 26. November 2010.

Ihr Vortrag “Präsentieren ohne Schnick-Schnack” war ein Pflichtvortrag für alle, die schon eine Allergie gegen die übliche Präsentationsschminke entwickelt haben. schminken Sie ab was zuviel ist und entdecekn Sie den Menschen dahinter in seiner EinzigARTigkeit. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Körperpräsenz über das Bewusstsein steuern können, und damit sicher, souverän und selbst-bewusster auftreten.

Zu diesem Thema können Sie auch einen Workshop buchen unter post@maikelenz.de

Dieser Tag ist für alle diejenigen, die professionell präsentieren und professionell moderieren, Interesse haben an den neuesten Entwicklungen in diesem Bereich um zukünftig noch wirkungsvoller zu reden und präsentieren. Sie erleben Live Präsentationen aus den Bereichen Technik,  Visualisierung, Stimme, Kommunikation, Rhethorik und Körperpräsenz.

Share

]]> http://www.lenz4business.de/2010/08/praesentationskonferenz/feed/ 1 Infoabend in Frankfurt und Darmstadt http://www.lenz4business.de/2010/08/infoabend-in-frankfurt-und-darmstadt/ http://www.lenz4business.de/2010/08/infoabend-in-frankfurt-und-darmstadt/#comments Sat, 21 Aug 2010 06:46:55 +0000 maike http://www.lenz4business.de/?p=237  

Wer mich und meine Arbeitsweise kenne lernen möchte kann dies, ganz unverbindlich, an einem kostenfreien Infoabend tun. Sie werden genaueres über Alexander-Technik und Focusing erfahren, direkte praktische Erfahrungen sammeln und inspiriert und mit neuen Impulsen in Ihren Alltag zurück kehren.

Termine Frankfurt: jeweils Donnerstag um 19:30 Uhr

09. September, 07. Oktober, 04. November, 02. Dezember

Termine Darmstadt: jeweils 19:30 Uhr

27. August, 12. Oktober, 15. Dezember

Anmeldung per E-Mail post@maikelenz.de oder Telefon  06151-9505600

Share

]]> http://www.lenz4business.de/2010/08/infoabend-in-frankfurt-und-darmstadt/feed/ 0 Seminar: EinzigArtig Präsentieren http://www.lenz4business.de/2010/04/einzigartig-praesentieren/ http://www.lenz4business.de/2010/04/einzigartig-praesentieren/#comments Wed, 28 Apr 2010 10:21:43 +0000 maike http://www.lenz4business.de/?p=175 Business-Seminare

EinzigArtig . Professionell . Erfolgreich

Ihr persönliches Erfolgskonzept
für ein sicheres und souveränes Auftreten im Berufsalltag.

Erfolgreich präsentieren

Ein EinzigArtiges Präsentationstraining – Die Kombination von Alexander-Technik und Business-Etikette erzielt einen schnellen, umfassenden und nachhaltigen Trainingserfolg.

16. – 18. Juni 2010

1.Tag: Präsentationstraining mit Alexander-Technik
Dozentin: Maike Lenz-Scheele

2.Tag: Business-Etikette
Dozentin: Kerstin Hundsdorf

3.Tag: Kombinieren / Intensivieren / Videoaufzeichnung
Dozentinnen: Kerstin Hundsdorf und Maike Lenz-Scheele

LENZ Präsentationstraining

Erleben Sie, wie Sie

  • sicherer werden in Ihrer Körpersprache
  • Ihrer Stimme mehr Kraft und Ausdruck verleihen
  • mutiger und gelassener im Rampenlicht stehen
  • Ihre Persönlichkeit authentischer präsentieren
  • Körperspannung beeinflusst Haltung, Gestik, Ausstrahlung und Stimme
  • Lernen, sich selbst zu steuern und bewusst den Körper einzusetzen
  • Sich selbst wahrnehmen, während man vor einer Gruppe steht und spricht
  • Pausen erhöhen die Aufmerksamkeit
  • Innere Haltung bestimmt die äußere Haltung
  • Präsentieren heißt Visualisieren
  • Raum einnehmen und 3 dimensional agieren
  • Kraftvoll aus der eigenen Mitte Einzigartigkeit präsentieren

durch Alexander-Technik!

Business-Etikette

Professionelles Auftreten im Berufsalltag

  • Persönlichkeit, Individualität und Stil
  • Der erste Eindruck zählt
  • Das Geheimnis einer positiven Ausstrahlung
  • Gutes Aussehen zahlt sich aus
  • Kleidung gibt Sicherheit und Präsenz
  • Alles was Sie unkompetent wirken lässt
  • Formvollendet Auftreten – zeitgemäße Umgangsformen
  • Von Mensch zu Mensch – soziale und emotionale Kompetenz
  • Sich und andere elegant vorstellen – Grüßen, Begrüßen und Vorstellen
  • Intime-, persönliche-, gesellschaftliche-, öffentliche Distanzzone
  • Der richtige Umgang mit der Visitenkarte
  • Optimierung des persönlichen Arbeitsverhalten

Das Training ist praxisorientiert aufgebaut und wird durch Rollenspiele, Partnerarbeit und in Einzelarbeit in der Gruppe vermittelt. Es werden Videoaufnahmen zu Beginn und Ende der Veranstaltung angefertigt um den Prozess zu dokumentieren.

Aktivitäten aus den folgenden Bereichen sind Inhalt des Seminars:

6o Sekunden Präsentation, Smalltalk z.B. auf Empfängen und Partys, Kundengesprächen, Teamsitzungen, Moderation mit Mikrofon, Vorträge oder Seminare

Zielgruppe: Einzel- u. Klein-Unternehmer, Führungskräfte

Ort: BEI Training, Wilhelm-Leuschner-Straße 23, 64347 Griesheim

Zeit: von 9.00 bis 17.00 Uhr

Preis: € 375,- incl. Verpflegung, Handout, Teilnahmebestätigung

Dozentinnen: Kerstin Hundsdorf und Maike Lenz-Scheele

–> Anmeldeformular als PDF-Datei

Share

]]> http://www.lenz4business.de/2010/04/einzigartig-praesentieren/feed/ 0