Termine
Offener Workshop
Präsentieren ohne Schnick-Schnack
Die Wiederentdeckung des eigenen natürlichen Ausdrucks
Erfahren Sie, wie Sie Ihre Körperpräsenz über das Bewusstsein steuern können, und damit sicher, souverän und selbst-bewusster auftreten. Dies ist ein Pflicht-Workshop für alle, die schon eine Allergie gegen die übliche Präsentations-Schminke entwickelt haben. Ich lade Sie ein, abzuschminken was zu viel ist und den Mensch dahinter in seiner EinzigARTigkeit zu entdecken.
Nach dem Seminar werden Sie einige Klischees und Konzepte entdeckt haben, denen Sie bewußt oder unbewusst gefolgt sind. Sie werden Techniken kennen lernen, die es Ihnen ermöglichen noch authentischer zu sein und über einen sicheren Körpereinsatz verfügen.
Datum: nächster Termin im Oktober
Leistung: 6 Std. Training, Lunch, Handout
Investition: 185 €
Ort: Darmstadt
Mehr Information unter: http://www.lenz4business.de/2011/01/workshop praesentieren-ohne-schnick-schnack-2/
Bildungsurlaub
Motivation & Stressmanagement
Stressauslösenden Faktoren führen zu einer Reaktion in unserem Körper und drücken sich in Anspannung bzw. Verspannungen aus. Durch ständige Wiederholung erhöht sich die Körperspannung und im Gehirn wird diese erhöhte Anspannung als Dauerzustand abgespeichert. Die Stressspirale dreht immer weiter nach oben. Die Folgen sind Nervosität, Gereiztheit, Krankheitsanfälligkeit und enden oft im Burn Out. Eine Veränderung kann nur durch Anhalten dieser Spirale geschehen. Lernen Sie nicht nur Techniken zur Bewältigung des Arbeits-Alltags, sondern entwickeln Sie eine dauerhafte Strategie für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Die Alexander-Technik bietet an dieser Stelle konkrete Mittel an. Durch einen ganzheitlichen Prozess werden Körper, Geist und Emotionen gleichermaßen angesprochen und führen zu einer Veränderung auf neuronaler Ebene. Sie lernen Stressauslösende Situationen frühzeitig zu erkennen, die eigenen körperlichen Reaktionen zu beobachten und die Stressspirale durch Veränderung der Körperspannung zu stoppen.
Datum: 17. – 21. Oktober 09:00 – 16:00 Uhr
Ort: Waldstr. 55 – 57, VHS-Räume
Investition: 140 €
Anmeldung direkt bei der VHS Neu-Isenburg, 06102-254746, info@vhs-neu-isenburg.de
24 Stunden Auszeit in der Toskanatherme
Die Kurszeiten, die innerhalb und außerhalb des Wassers stattfinden, laden Sie ein Ihr Lebenstempo zu entschleunigen und bei sich selbst anzukommen. Sich selbst spüren und bemerken was Ihnen gut tut ermöglicht es Ihnen inneren Freiraum zu finden, der häufig im Alltag verloren geht.
Zum Auftanken aktivieren wir die Tankstelle in uns selbst. Mit Alexander-Technik können wir Gewohnheiten entdecken, mit denen wir uns immer wieder auf Reserve runterfahren und erlernen einen Weg der hinausführt aus diesem Automatismus. Mit Focusing entdecken wir die eigenen inneren Kraftquellen.
Frisch aufgefüllt und mit Selbstkompetenz angereichert kehren Sie gestärkt und inspiriert in Ihren Alltag zurück. Sie werden Ideen entwickelt haben wie Sie Ihre Alltagsituationen bewusst gestalten können um mehr Leichtigkeit zu erfahren.
Datum: 11. – 12. November Fr 14:30 Uhr – Sa 14:30 Uhr
Ort: Toskana Therme Bad Orb & Kurhotel an der Therme
Investition: 125 € – 233 €
Mehr Information unter: http://www.lenz4business.de/2011/01/24h-auszeit-in-der-toskana/
Tags: Alexander-Technik Darmstadt, Alexander-Technik Frankfurt, Alexander-Technik im Wasser, Alexander-Technik Rhein-Main, Alexandertechnik Darmstadt, Alexandertechnik Frankfurt, Alltagssituationen, Anforderungen, Ausdruck, Auszeit, authentischer präsentieren, Bauchgefühl, Bensheim, bewegung, Bewegungsgewohnheiten, Bildungsurlaub, Coaching, Einzelunterricht, Focusing, Freiraum, Freiraum bei Stress, gesprächskultur, gesprächskultur in der Politik, gestärkt, Gewohnheiten, Gleichgewicht, Gruppenunterricht, inspiriert, Jugenstilbad Darmstadt, klischees, kommunikation, Konzepte, Körpersprache, Kraftquellen, lernprozess, Life&Business, lösungsorientierte Schritte, Persönlichkeit, Präsentieren, Schloss Schönberg, Schnick-SChnack, Selbstcoaching, Selbstkompetenz, Selbstmanagement, Stimme, Stress, Toskanatherme, Training, Ungleichgewicht, VHS Darmstadt, Wasser, Wasserarbeit, Work-Life Balance